Accompagnez le développement de la confiance en soi : identification des freins, restructuration de l'image de soi, affirmation et assertion, et consolidation de l'estime personnelle. Cette formation vous fournit les outils pour vous dépasser ou accompagner d'autres dans le dépassement du doute de soi vers une posture assurée et authentique.

Développer une confiance en soi solide et authentique.

Module 1 : Comprendre la confiance en soi
- Différencier confiance, estime et assurance
- Origines de la confiance et du doute
- Biais de la pensée sur soi

Module 2 : Identification des freins
- Peurs et croyances limitantes
- Expériences négatives passées
- Comparaison sociale

Module 3 : Construction et affirmation
- Visualisation de la réussite
- Exposition progressive
- Langage interne positif

Module 4 : Consolidation et authenticité
- Accepter l'imperfection
- Affirmation de soi
- Résilience face à l'échec

- Évaluation du niveau de confiance
- Atelier de restructuration de l'image de soi
- Exercices d'affirmation
- Plan de consolidation personnel

- Niveau de confiance évalué et amélioré
- Freins identifiés et travaillés
- Posture assurée développée