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Formation incontournable

Technique du Sauté

12 heures - Option intensive : 1 jour et demi (8h + 4h) - Option standard : 3 demi-journées sur 2 semaines - Option flexible : 3 séances de 4 heures sur 3 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : En centre de formation cuisine Distanciel : Non applicable
Chef de cuisine, formateur en techniques classiques.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Perfectionnez la technique du sauté : maîtrise du mouvement, gestion de la chaleur, coordination main-poignet et création de plats dynamiques. Cette technique fondamentale de la cuisine française vous permettra de saisir rapidement les aliments tout en préservant leur croquant et leurs saveurs, pour des résultats dignes des grands restaurants.

Objectifs

Maîtriser la technique du sauté pour des cuissons rapides et savoureuses.

Programme

Module 1 : Mécanique du sauté

  • Mouvement du poignet et du bras
  • Coordination et rythme
  • Sécurité et contrôle

Module 2 : Gestion thermique

  • Température de la poêle
  • Réaction de Maillard
  • Point de cuisson optimal

Module 3 : Préparation et mise en place

  • Taille et uniformité des morceaux
  • Séchage et assaisonnement
  • Ordre d'ajout des ingrédients

Module 4 : Applications et recettes

  • Sauté de viandes
  • Sauté de légumes
  • Compositions complètes

Méthodes pédagogiques

- Démonstration du geste
- Entraînement répété
- Cuissons chronométrées
- Évaluation sensorielle

Évaluation

- Mouvement du sauté fluide et contrôlé
- Saisie parfaite des ingrédients
- Plats sauté réussis systématiquement

Public cible

Cuisiniers amateurs et professionnels souhaitant perfectionner leurs bases techniques.

Prérequis

Connaissances de base en cuisine

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"