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Formation incontournable

3h chrono pour développer la résilience

3 heures - Session intensive : 3 heures en continu - Session modulée : 2 séances de 1h30
Avancé
Présentiel : En centre – À domicile Distanciel : Cours en ligne interactif
Psychologue résilientiel, coach en résilience.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Renforcez en 3 heures chrono votre capacité à rebondir face aux épreuves et à transformer les obstacles en opportunités de croissance.

Objectifs

Développer sa résilience pour surmonter les épreuves.

Programme

Module 1 : Comprendre la résilience

  • Définition et mécanismes
  • Facteurs de résilience
  • Récit de vie

Module 2 : Ressources résilientes

  • Optimisme réaliste
  • Soutien social
  • Sens et perspective

Module 3 : Pratiques de rebond

  • Acceptation et action
  • Apprentissage de l'échec
  • Croissance post-traumatique

Méthodes pédagogiques

- Inventaires de résilience
- Analyses d'épreuves passées
- Exercices de rebond
- Construction de sens
- Plan de résilience

Évaluation

- Niveau de résilience évalué
- Ressources identifiées et activées
- Capacité de rebond démontrée
- Posture résiliente adoptée

Public cible

Professionnels en difficulté en changement en crise.

Prérequis

Aucun.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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5

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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