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Formation incontournable

3h chrono pour renforcer l'estime de soi

3 heures - Session intensive : 3 heures en continu - Session modulée : 2 séances de 1h30
Niveau fondamental
Présentiel : En centre – À domicile Distanciel : Cours en ligne interactif
Psychologue, coach en estime de soi.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Construisez en 3 heures chrono une image positive et solide de vous-même pour avancer avec assurance et authenticité.

Objectifs

Renforcer l'estime de soi pour plus d'épanouissement.

Programme

Module 1 : Fondements de l'estime

  • Valeur personnelle
  • Différence confiance/estime
  • Sources d'estime

Module 2 : Déconstruction et reconstruction

  • Critique interne
  • Biais négatifs
  • Affirmations positives

Module 3 : Pratiques quotidiennes

  • Autocélébration
  • Entourage positif
  • Réalisations et gratitude

Méthodes pédagogiques

- Exercices de valorisation
- Journal de gratitude
- Identification de réussites
- Travail sur le regard interne
- Plan de renforcement

Évaluation

- Valeur personnelle reconnue
- Regard positif sur soi développé
- Estime renforcée et ancrée
- Avancée sereine amorcée

Public cible

Professionnels en doute victimes de harcèlement débutants.

Prérequis

Aucun.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

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Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"