Formation incontournable
3h chrono pour gérer le stress au travail
Acquérez en 3 heures chrono des techniques concrètes pour identifier vos sources de stress et y répondre avec efficacité et sérénité.
Gérer efficacement le stress professionnel et préserver son équilibre.
- Inventaires de stress
- Techniques de relaxation
- Analyses de situations
- Plans d'action anti-stress
- Suivi de bien-être
- Sources de stress identifiées
- Techniques de gestion maîtrisées
- Plan d'action personnel défini
- Stress réduit et maîtrisé
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