Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Sophrologie pratique

40 heures - Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Sophrologue Caycedienne diplômée, praticienne supervisée.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Pratiquez la sophrologie Caycedienne pour harmoniser corps et esprit, développer votre potentiel positif et accéder à des niveaux de conscience apaisants et régénérants.

Objectifs

Pratiquer la sophrologie pour développer sérénité et potentiel positif.

Programme

Module 1 : Fondements de la sophrologie

  • Histoire et philosophie
  • Niveaux de conscience
  • Trophicité et relaxation dynamique

Module 2 : Techniques de base

  • Respiration abdominale
  • Décontraction musculaire
  • Perception sensorielle

Module 3 : Relaxation dynamique

  • Mouvements doux associés
  • Conscience du corps en mouvement
  • Intégration des tensions/détentes

Module 4 : Visualisation sophronique

  • Images positives
  • Projection dans l avenir
  • Renforcement du moi

Module 5 : Applications thématiques

  • Sommeil et récupération
  • Préparation aux examens
  • Gestion de la douleur

Méthodes pédagogiques

- Séances de sophrologie collectives
- Pratiques individuelles guidées
- Relaxations dynamiques
- Visualisations sophroniques
- Échanges et intégration

Évaluation

- Pratique régulière de sophrologie établie
- Techniques maîtrisées
- Applications personnelles identifiées
- Participation active

Public cible

Personnes anxieuses étudiants sportifs patients en préparation médicale.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

En ligne