Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Massages anti-stress

45 heures - Option intensive : 45 heures sur 6 jours (7h30/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 23 semaines
Intermédiaire
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Masseuse bien-être, praticienne en toucher thérapeutique.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Apprenez des techniques de massage simples et efficaces pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et offrir des moments de détente profonde à vous-même et à vos proches.

Objectifs

Maîtriser des techniques de massage relaxant pour soi et les autres.

Programme

Module 1 : Bases du massage relaxant

  • Toucher et intention
  • Huiles et supports
  • Posture du donneur

Module 2 : Massage du dos

  • Effleurages et pétrissages
  • Points de tension
  • Déroulé complet

Module 3 : Massage des membres

  • Jambes et pieds
  • Bras et mains
  • Nuque et épaules

Module 4 : Massage du visage et crânien

  • Décontraction faciale
  • Massage cuir chevelu
  • Automassage

Module 5 : Rituel complet

  • Séquence anti-stress
  • Environnement et ambiance
  • Communication bienveillante

Méthodes pédagogiques

- Démonstrations techniques
- Pratiques par binômes
- Corrections individuelles
- Séquences filmées
- Auto-massages guidés

Évaluation

- Séquences de massage maîtrisées
- Techniques pratiquées sur différents corps
- Rituel anti-stress créé
- Participation pratique

Public cible

Particuliers couples professionnels du bien-être caregivers.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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