Formation incontournable
Mindfulness au quotidien
Intégrez la pleine conscience dans chaque instant de votre vie pour réduire le stress, améliorer votre concentration et savourer pleinement l expérience du moment présent.
Développer une pratique de pleine conscience pour transformer le quotidien.
- Méditations guidées quotidiennes
- Exercices de pleine conscience
- Partages en groupe
- Journée de pratique intensive
- Support audio et écrit
- Pratique régulière de mindfulness établie
- Réduction du stress mesurée
- Journal de pratique tenu
- Participation active
Aucun
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