Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Recettes fonctionnelles

40 heures - Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Chef nutritionniste, créateur de recettes fonctionnelles.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Créez des recettes qui nourrissent votre corps tout en répondant à des objectifs spécifiques comme l énergie, la concentration, la relaxation ou la récupération musculaire.

Objectifs

Créer des recettes ciblées répondant à des besoins physiologiques spécifiques.

Programme

Module 1 : Aliments fonctionnels

  • Définition et mécanismes
  • Exemples scientifiquement prouvés
  • Dosage et efficacité

Module 2 : Recettes énergisantes

  • Matin stimulant
  • Encas de l après-midi
  • Pré-workout

Module 3 : Recettes relaxantes

  • Soirée apaisante
  • Sommeil réparateur
  • Anti-stress

Module 4 : Recettes cérébrales

  • Concentration et mémoire
  • Mood booster
  • Clarté mentale

Module 5 : Recettes physiques

  • Récupération musculaire
  • Anti-inflammatoires
  • Immunité

Méthodes pédagogiques

- Ateliers de création culinaire
- Tests d efficacité
- Analyses nutritionnelles
- Dégustations évaluées
- Compilation de recettes

Évaluation

- Recettes fonctionnelles créées
- Livre de recettes compilé
- Tests réalisés
- Participation pratique

Public cible

Chefs nutritionnistes sportifs professionnels en surcharge mentale.

Prérequis

Connaissances en nutrition

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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