Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Smoothies et jus naturels

30 heures - Option intensive : 30 heures sur 4 jours (7h30/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 15 semaines
Intermédiaire
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Nutritionniste, experte en jus thérapeutiques.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Créez des smoothies et jus naturels savoureux et nutritionnellement équilibrés pour booster votre énergie, détoxifier votre organisme et augmenter votre consommation de fruits et légumes.

Objectifs

Créer des boissons nutritives et délicieuses pour optimiser la santé.

Programme

Module 1 : Bases de la mixologie santé

  • Équipements (blenders, extracteurs)
  • Techniques de mixage
  • Conservation et fraîcheur

Module 2 : Smoothies équilibrés

  • Ratio fruits/légumes
  • Ajouts protéinés
  • Superfoods

Module 3 : Jus detox

  • Légumes verts
  • Racines et épices
  • Cures et programmes

Module 4 : Smoothies bowls

  • Textures et toppings
  • Présentation instagrammable
  • Valeur nutritionnelle

Module 5 : Adaptation aux besoins

  • Énergie matinale
  • Récupération sportive
  • Satiété et perte de poids

Méthodes pédagogiques

- Ateliers de création de smoothies
- Dégustations comparatives
- Calculs nutritionnels
- Sessions photo culinaire
- Challenges créatifs

Évaluation

- Recettes de smoothies créées
- Programme détox établi
- Photos culinaires réalisées
- Participation active

Public cible

Amateurs de bien-être sportifs personnes en cure détox.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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