Cette formation vous aidera à mieux comprendre et gérer vos émotions grâce aux outils de la Communication Non Violente. Vous apprendrez à ne plus réagir impulsivement, à développer votre empathie et à améliorer vos relations professionnelles et personnelles.

✅ Reconnaître et comprendre ses émotions et celles des autres 💖
✅ Développer son empathie et améliorer son écoute active 🎧
✅ Appliquer la CNV pour mieux gérer les situations émotionnelles intenses 🌊
✅ Gagner en sérénité et en confiance dans ses relations 🤝

📌 Jour 1 : Comprendre et gérer ses émotions 🌈

Lien entre émotions, besoins et comportements 🔗
Identifier ses émotions sans les refouler 🏷️
Pratiquer l’auto-empathie et l’expression authentique 😌
📌 Jour 2 : Appliquer la CNV pour des relations plus harmonieuses 💞

Écouter avec empathie et répondre aux émotions des autres 🎤
Techniques pour éviter les malentendus et tensions 🏆
Atelier : mise en pratique sur des situations personnelles et professionnelles 📖