Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Gestion de la procrastination

15 heures - Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour) - Option standard : 1 séance de 3 heures par semaine → 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Expert en procrastination et techniques de mise en action.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Identifiez les causes de votre procrastination et développez des stratégies pour surmonter la tendance à reporter. Apprenez à passer à l'action immédiatement.

Objectifs

Surmonter la procrastination et passer à l'action.

Programme

Module 1 : Comprendre la procrastination

  • Root causes analysis
  • Emotional drivers
  • Perfectionism factors

Module 2 : Techniques anti-report

  • 2-minute rule
  • Task breakdown
  • Immediate action

Module 3 : Systèmes d'action

  • Action triggers
  • Commitment devices
  • Accountability systems

Module 4 : Productivité durable

  • Flow states
  • Momentum building
  • Habitual action

Méthodes pédagogiques

- Analyse de la procrastination
- Tests d'action
- Mesure de la productivité
- Évaluation de l'action

Évaluation

- Réduction significative de la procrastination
- Capacité accrue à passer à l'action

Public cible

Personnes chroniquement en retard sur leurs projets.

Prérequis

Techniques de feedback personnel

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"