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Formation incontournable

Développement d'un mindset positif

26 heures - Option intensive : 26 heures sur 3 jours (8h40/jour) - Option standard : 2 séances de 2h10 par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 1h45 par semaine → environ 15 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Psychologue positive et spécialiste en mindset optimization.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Cultivez un état d'esprit positivement orienté : développez des habitudes mentales qui favorisent l'optimisme réaliste, la gratitude et la capacité de voir les opportunités dans les défis émotionnels.

Objectifs

Construire un mindset positivement orienté et durable.

Programme

Module 1 : Optimisme réaliste

  • Realistic optimism
  • Positive expectations
  • Challenge reframing

Module 2 : Gratitude pratique

  • Gratitude practices
  • Appreciation cultivation
  • Blessing counting

Module 3 : Croissance positive

  • Growth mindset
  • Learning orientation
  • Opportunity spotting

Module 4 : Pensées auto-créatives

  • Self-talk optimization
  • Thought challenging
  • Belief upgrading

Module 5 : Habitudes positives

  • Positive routines
  • Energy management
  • Environmental design

Méthodes pédagogiques

- Journaux de gratitude
- Reframing exercises
- Habitudes trackées
- Énergie évaluée
- Optimisme mesuré

Évaluation

-Niveau d'optimisme
- Pratiques de gratitude
- Capacité de reframing
- Habitudes positives
- Énergie durable

Public cible

Personnes négatives déprimées en reconstruction personnelle.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"