Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Plats pour hypertension

35 heures - Option intensive : 35 heures sur 5 jours (7h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 12 à 18 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Cardio-nutritionniste.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Concevez des plats hypotenseurs : réduction sodium, aliments riches potassium et magnésium pour régulation naturelle de la tension artérielle.

Objectifs

Créer plats hypotenseurs naturels.

Programme

Module 1 : Sodium réduction

  • <2g/jour objectif
  • Substituts saveur
  • Épices herbes

Module 2 : Aliments hypotenseurs

  • Betterave, ail
  • Olive, noix
  • Poissons gras

Module 3 : Électrolytes balance

  • Potassium 3500mg
  • Magnésium 400mg
  • Calcium 1000mg

Module 4 : Repas ciblés

  • Dash diet adaptation
  • Portions adaptées
  • Timing repas

Méthodes pédagogiques

- Tests tension
- Sodium analyse
- Électrolytes
- Monitoring

Évaluation

- 8 repas <1g sodium
- Bilans tension
- Validation cardio

Public cible

Hypertendus prévention.

Prérequis

Connaissances HTA

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"