Durée: 20 heures
- Option intensive : 20 heures sur 3 jours (6h40/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 1h30 par semaine → environ 13 semaines
Fondamentale
Préparez des snacks nutritifs et équilibrés : barres énergétiques maison, alternatives salées et sucrées saines pour grignoter intelligemment entre les repas.
Créer snacks nutritifs équilibrés.
Module 1 : Barres énergétiques
- Noix + fruits secs
- Super-aliments
- Liaisons naturelles
Module 2 : Snacks salés
- Légumes chips
- Graines grillées
- Houmous légumes
Module 3 : Alternatives sucrées
- Fruits déshydratés
- Boules d'énergie
- Yogurts fruits
Module 4 : Portions contrôle
- Calories snacks
- Timing idéal
- Satiété optimale
- Calculs nutrition
- Tests conservation
- Portions contrôlées
- Timing optimal
- 15 snacks créés
- Bilans caloriques
- Évaluation portable
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Grignoteurs santé..
Prix: 170 000 FCFA
Formateur: Chef snacks healthy.
Prerequis:Bases cuisine
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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