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Formation incontournable

3h chrono pour gagner en confiance à l'oral

3 heures chrono - Session intensive : 3 heures en une seule matinée ou après-midi - Option standard : 1 séance de 3 heures - Option flexible : 2 séances de 1h30 sur une semaine
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en confiance en soi et prise de parole.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Bâtissez une confiance solide à l'oral pour oser et réussir vos prises de parole en 3 heures chrono. Travaillez sur l'image de soi, la préparation et les techniques pour transformer l'appréhension en assurance.

Objectifs

Gagner en confiance et assurance à l'oral professionnel.

Programme

Module 1 : Fondements de la confiance

  • Estime de soi et image personnelle
  • Acceptation de ses qualités et limites
  • Visualisation du succès
  • Ancrage physique et mental

Module 2 : Préparation rassurante

  • Connaissance approfondie du sujet
  • Anticipation des questions
  • Répétition et mémorisation
  • Plan B et improvisation maîtrisée

Module 3 : Techniques de présence

  • Posture de confiance
  • Voix ferme et claire
  • Contact visuel et sourire
  • Gestion des émotions positives

Module 4 : Exposition progressive

  • Micro-prises de parole
  • Présentations devant groupe
  • Questions-réponses spontanées
  • Célébration des réussites

Méthodes pédagogiques

- Exercices de renforcement de l'estime
- Prises de parole progressive
- Enregistrements valorisants
- Feedback positif structuré
- Plan de confiance personnel

Évaluation

- Confiance évaluée avant/après améliorée
- Présentation devant groupe réussie
- Techniques d'ancrage maîtrisées

Public cible

Timides professionnels évitant la parole publique débutants.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"