Appliquer des stratégies de déconnexion pour réduire stress et surcharge numérique.
Améliorer concentration et bien-être via déconnexion numérique.
Module 1 : Analyse usage numérique
- Temps écran
- Habitudes
Module 2 : Techniques déconnexion
- Pauses digitales
- Planification
- Exercices pratiques
- Ateliers interactifs
- Études de cas
- Observation
- Questionnaire
- Évaluation
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous salariés, managers..
Prix: 120 000 FCFA
Formateur: Coach bien-être
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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