Localisation
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
Email
info@monprofchezmoi-ci.com
Contactez-nous
+225 01 53 75 15 44
Image par défaut
INCONTOURNABLE

Techniques de relaxation

4.5/5

Durée: 12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours
- Option standard : 1 séance par semaine → 3 semaines
- Option flexible : 1 séance par semaine → 4 semaines

Fondamentale

Nous contacter

Description de la formation

Découvrir des techniques de relaxation pour diminuer le stress et la tension musculaire.

Objectif de la formation

Améliorer détente et récupération mentale au travail.

Programme de la formation

Module 1 : Relaxation active
- Étirements
- Respiration
Module 2 : Relaxation passive
- Méditation
- Visualisation

Méthodes pédagogiques

- Exercices pratiques
- Simulations
- Études de cas

Évaluation

- Observation
- Questionnaire
- Évaluation

Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif

Pour qui
Tous salariés, managers..

Prix: 120 000 FCFA

Formateur: Coach bien-être

Prerequis:Aucun


POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté

CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION


Les avis de nos clients sur la formation

4.3
★★★☆☆
★★★★★ 50%
★★★★☆ 36%
★★★☆☆ 8%
★★☆☆☆ 4%
★☆☆☆☆ 2%

Contactez-Nous

Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire

info@monprofchezmoi-ci.com

+225 01 53 75 15 44

© Monprofchezmoi-ci.com. All Rights Reserved. Designed by FreeLance ADG