Découvrir des techniques de relaxation pour diminuer le stress et la tension musculaire.
Améliorer détente et récupération mentale au travail.
Module 1 : Relaxation active
- Étirements
- Respiration
Module 2 : Relaxation passive
- Méditation
- Visualisation
- Exercices pratiques
- Simulations
- Études de cas
- Observation
- Questionnaire
- Évaluation
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous salariés, managers..
Prix: 120 000 FCFA
Formateur: Coach bien-être
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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