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INCONTOURNABLE

Mindfulness au travail

4.5/5

Durée: 12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours
- Option standard : 1 séance par semaine → 3 semaines
- Option flexible : 1 séance par semaine → 4 semaines

Fondamentale

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Description de la formation

Intégrer la pratique de la pleine conscience pour réduire le stress et améliorer la concentration.

Objectif de la formation

Améliorer concentration, sérénité et bien-être général.

Programme de la formation

Module 1 : Initiation mindfulness
- Techniques de base
- Respiration
Module 2 : Application pratique
- Exercice quotidien
- Gestion émotions

Méthodes pédagogiques

- Exercices pratiques
- Méditation guidée
- Études de cas

Évaluation

- Observation
- Questionnaire
- Évaluation

Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif

Pour qui
Tous salariés, managers..

Prix: 120 000 FCFA

Formateur: Coach bien-être

Prerequis:Aucun


POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté

CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION


Les avis de nos clients sur la formation

4.3
★★★☆☆
★★★★★ 50%
★★★★☆ 36%
★★★☆☆ 8%
★★☆☆☆ 4%
★☆☆☆☆ 2%

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