Intégrer la pratique de la pleine conscience pour réduire le stress et améliorer la concentration.
Améliorer concentration, sérénité et bien-être général.
Module 1 : Initiation mindfulness
- Techniques de base
- Respiration
Module 2 : Application pratique
- Exercice quotidien
- Gestion émotions
- Exercices pratiques
- Méditation guidée
- Études de cas
- Observation
- Questionnaire
- Évaluation
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous salariés, managers..
Prix: 120 000 FCFA
Formateur: Coach bien-être
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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+225 01 53 75 15 44
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