Renforcez votre capacité à rebondir face aux épreuves professionnelles : facteurs de résilience, post-traumatic growth, ressources internes et externes, et culture de l'adaptation. Cette formation vous aide à développer une robustesse émotionnelle qui vous permet non seulement de survivre aux difficultés, mais de en sortir renforcé et transformé positivement.

Développer sa résilience pour rebondir et grandir face aux épreuves.

Module 1 : Comprendre la résilience
- Définition et modèles (Cyrulnik, Bonnano)
- Facteurs individuels et contextuels
- Résilience vs endurance

Module 2 : Ressources internes
- Estime de soi et confiance
- Optimisme réaliste
- Sens et valeurs

Module 3 : Ressources externes
- Réseau de soutien
- Mentors et alliés
- Environnement organisationnel

Module 4 : Croissance post-épreuve
- Reconstruction de sens
- Nouvelles compétences acquises
- Culture de la résilience

- Évaluation du profil résilient
- Atelier de identification des ressources
- Simulation de rebond après échec
- Plan de développement de la résilience

- Profil résilient cartographié
- Ressources internes et externes activées
- Capacité de rebond renforcée